PILATES

Pilates ist ein äußerst sanftes und effektives Training.
Es bietet die Möglichkeit den Körper zu kräftigen, formen, dehnen und 
zu entspannen. 

Mit Pilates trainiert man ganzheitlich und ausgewogen Körper, Geist und Seele. Das Training fördert die Körperstabilität, die Beweglichkeit und die Körperspannung. Pilates hilft in kürzester Zeit die körperhaltung zu verbessern. Pilates ist für jedermann geeignet, ungedacht vom Fitnesslevel.

Ich bin lizensierte Pilates Trainerin und biete in München Training für Gruppen als auch auf individuelle Bedürfnisse zugeschnittene Einzel-Trainings an.